po prostu

GSP - Anderson walka nie majaca zadnego sensu ze sportowego puntku widzenia to tak jakby organizować walke gimbusa z licealistą Spider niech się bije z zawodnikami swojej postury / warunków, jak wlasnie WEidman czy MAchida (zauważcie ze walki i z jednym i z drugim unika/ł jak ognia %-) ) a najlepiej to by było jakby go po prostu Jones zgwałcił :-D

no i zniknie (albo i nie) po prostu uznali ze to lajtowa ginka i nie potrzebujesz tamoxifenu zeby sie tego pozbyć

generalnie nie jest taki zly po prostu po treningu potrzebne 'szybsze' bialko

dzieki za ocene :) kermit - jesli chodzi o barki to zastanawialem sie czy nie wlaczyc wlasnie unoszenia hantli bokiem ale mam taki problem ze nie bardzo bede mogl robic progresje bo po prostu nie mam odpowiednio duzo hantli a z kolei np. robienie unoszenia ciagle tym samym ciezarem mija sie z zasadami HST? jak by to rozwiazac?

Ale bieda - tak powiem!, a to jest potwierdzone, że se te operacje zrobił, czy po prostu wyszedł tak ciulato na zdjęciach ?

Problemy Wanda moim zdaniem to nie kwestia wagi, zejscie nizej raczej malo co pomoze, to po prostu kwestia, jego sposobu walki, ktory juz efektow nie przynosi, a zadnej zmiany owego sposobu nie widac.

[...] wtedy walke,kiedy przechodził do UFC nagle cos sie zmieniło w jego stylu walki być może zmiana trenerów nastawienie bardziej na przygotowanie kondycyjne nie wiem juz sam, po prostu nie widze w jego walkach tego co było kiedys czyli do perfekcji opanowana walka w klinczu walka kolanami w Pride było to w każdej walce widac demolował tymi technikami [...]

Ogólnie to dzięki wielkie jutro postaram się tak właśnie zjeść jak napisałeś, a jak z następnymi dniami na razie nie wiem ;P Myślałem, że im mniej jem tym lepiej po prostu i tłuszcz szybciej zleci... Treningi na silce maks 3... w domu posiadam jedynie hantle więc ciezko cos zrobic, w dodatku w sobote uczęszczam na boks więc tez cos spalam ; ]

Ostrovit jest ok. Nie ma czegoś takiego jak dieta na siłę, po prostu utrzymuj lekki + kaloryczny

[...] zł (odbiór osobisty), przy kurierze doliczany koszty przewozu. Nie orientuje się w cenach, ale poszukam najtańszego przewoźnika. @kempus Tak jak wyżej napisałem, dolicz po prostu koszty przewozu przedmiotu. Jak tylko zorientuję się w cenach napiszę Ci ile będize to kosztowało. Fotkę wrzucę za kilka dni, niestety obecnie nie mam takiej [...]

takie objawy moga wystepowac kiedy mamy podwyzszony anabolizm wtedy sen moze byc plytki lub po prostu masz wysokie cienienie ;-)

Okej, w takim razie robię przerwę. Raczej nie wymagam od supli na stawy jakichś cudów w sprawie kontuzji. Myślałem raczej żeby po prostu wzmocnić stawy w okresie nieco cięższym dla kolana :-) Dzięki wielkie, nie wiem czy sog wejdzie, ale próbuję :-)

Nie wiem skąd taka koncepcja się urodziła, ale jak w jakimkolwiek ciała przyciśniesz palce do skóry mocniej to powinna się zrobić biała bo po prostu nacisk w tym miejscu "przesuwa" krew po chwili wszystko wraca do normy. Nigdy nie słyszałem o takich testach uciskowych żeby to pokazywało czy masz wody w organizmie za dużo czy za mało. Kojarzę taki [...]

Ide w zaklad że wiekszosc to koncentrat Takie bialka omijam z daleka Wiekszosc produktu stanowi najtanszy skladnik Po prostu dobry zabieg marketingowy To zawsze bedzie bialko Czy ktos napisze jaka jest zawartosc hydrolizatu na 100g ?

I w aptekach, i w 'zdrowych żywnościach' - taniej. Jest też maść Deep Heat, ale aerozol ma trochę inny skład i jest po prostu lepszy . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

wyciskanie na płaskiej wcale nie jest podstawą po prostu tak się utarło na siłowniach "ile wyciskasz na klatę" ale w przypadku gdy nie masz do tego sprzętu dostępu mozesz kombinować z innymi ćwiczeniami i spokojnie rozbudować ładnie klatkę

Adrian: chyba nie dokońca zrozumiałeś mój cel. Wcale nie chce w ten sposób nabrać niesamowitej masy mięśniowej, po prostu chce w jakiś sposób nie stracić tej co wypracowałem, jednocześnie tracąc tłuszcz, dlatego pomyślałem o jakimś suplemencie budującym masę- tylko nie wiem czy dobrze myślę. Proszę o wskazówki, a nie o krytykę, bo HMB+ [...]

Moim zdaniem problem tkwi w psychice. Powinieneś się cieszyć, że ćwiczysz z najlepszymi, w ten sposób możesz mieć jeszcze lepsze wyniki na zawodach. Nie wiem jakiego masz trenera ale może po prostu chce Cię zmobilizować do jeszcze cięższej pracy.

Chcę mieć po prostu zarys mięśni i sportową sylwetkę, nie chce być "przypakowany" ;)

Wiem :) na diecie sie bede skupial czekam az kuzyn mi ja dostarczy no ale narazie mowie chce po prostu przytyc i staram sie dobrze odzywiac dzis np na obiadek zjadlem sobie Rybke + warzywa + ciemne pieczywo (bo ryzu akurat nie bylo) i mysle zeby tak dobic do 70kg i wtedy tak 100% z dieta startnac :) co ty o tym myslisz?